Τα τελευταία χρόνια, η κανναβιδιόλη (CBD) έχει αναδειχθεί ως πιθανή βοήθεια για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Έρευνες υποδεικνύουν ότι η CBD μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των προτύπων ύπνου και στη μείωση του άγχους, που συχνά συμβάλλει σε προβλήματα ύπνου (Συμπληρώματα διατροφής). Όταν εξετάζετε τη χρήση της CBD για ύπνο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη σωστή δοσολογία, τις πιθανές παρενέργειες και τις νομικές εκτιμήσει
Το ασβέστιο είναι σημαντικό για τη σύσπαση και τη χαλάρωση των μυών. Επίσης, υποστηρίζει την υγεία των οστών - μεταλλικά συμπληρώματα MedCenter, που είναι κρίσιμη για τη γενική δύναμη και την πρόληψη τραυματισμών. Πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ενισχυμένα φυτικά γάλατα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα μικρά ψάρια με βρώσιμα κόκαλα. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης των μυών που προκαλείται από την άσκηση και να προάγει την ταχύτερη ανάρρωσ
Η ασφάλεια είναι υψίστης σημασίας κατά την επιλογή πρωτεϊνικών συμπληρωμάτων. Επιλέξτε προϊόντα που έχουν ελεγχθεί από τρίτους για καθαρότητα και ισχύ. Να είστε ενήμεροι για πιθανά αλλεργιογόνα και πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας πριν εντάξετε νέα συμπληρώματα στο πρόγραμμά σας, ειδικά αν έχετε προϋπάρχουσες συνθήκες υγείας ή λαμβάνετε φάρμακ
n Ορός γάλακτος Ταχεία απορρόφηση Βασισμένη σε γαλακτοκομικά
Καζεΐνη Αργή απελευθέρωση Μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα
Σόγια Φυτικής προέλευσης Πιθανά αλλεργιογόνα
Μπιζέλι Υποαλλεργική Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λευκίνη
Κάνναβη Βιώσιμη Ατελές προφίλ αμινοξέω
Όχι, τα συμπληρώματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή για δύναμη και υγεία. Θα αντιμετωπίσετε παρανοήσεις σχετικά με τα συμπληρώματα, αλλά να θυμάστε: η διατροφική ισορροπία είναι απαραίτητη (Οδηγός για την επιλογή βιταμινών). Ενώ τα συμπληρώματα μπορούν να συμπληρώσουν τη διατροφή σας, δεν πρέπει να είναι η κύρια πηγή θρεπτικών ουσιών για την βέλτιστη ευεξί
Πόση βιοτίνη πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για ιδανική υγεία μαλλιών και νυχιών